抽假烟和抽真烟有什么区别（5种香烟已被列入“黑名单”）

近年来，我国吸烟人数持续增长，目前吸烟群体已接近3.2亿之众。吸烟不仅损害个人健康，更对家人健康构成潜在威胁。长期吸烟易导致肺部受损，肺功能逐渐下降，同时显著增加罹患癌症的风险。

随着社会经济的不断进步，香烟的种类也日益繁多。有些人已深切感受到吸烟对身体的危害，尝试主动戒烟，但往往难以成功。

为了维护健康，我们应远离香烟的诱惑。在日常生活中，尤其应警惕以下几类香烟，尽早将其列入黑名单，尽量避免吸食。珍爱生命，远离烟草，让健康成为我们生活的底色。

5种香烟已被列入“黑名单”，或许你平时经常抽，不妨自查一下

1.薄荷烟

薄荷烟中的薄荷脑成分在燃烧产生的高温下，会分解生成一种致癌物质苯并芘，这增加了烟草烟雾中的自然物质含量。

薄荷脑可以舒张气管平滑肌，并降低气管平滑肌感受到刺激的作用，就掩盖了部分呼吸道症状，这会导致患者深吸气，在不知不觉中吸入更多的有害气体。

薄荷脑可能会增加体内尼古丁的吸收，以及降低尼古丁代谢的作用，这会让吸薄荷烟的人体内尼古丁的含量明显的升高，使其对尼古丁依赖程度较高，即更容易上瘾。

2.电子烟

相较于传统香烟，电子烟因其“加热而非燃烧”的特性脱颖而出，且其烟油中不含焦油、一氧化碳等有害成分，因此广受推崇，被认为对人体的潜在危害相对较低。

但值得注意的是，当前市场上的电子烟在尼古丁含量标注方面并不统一规范。这些电子烟中，尼古丁的含量往往介于6至24毫克之间，而某些产品甚至可能含有超过100毫克的尼古丁。一旦吸入过量的尼古丁，将面临尼古丁中毒的严重风险，这一后果可能是致命的。因此，在使用电子烟时，我们必须保持警惕，确保自身安全。

3.假烟

假烟，顾名思义，即假冒伪劣香烟产品。真烟和假烟都有一定危害，但真烟的危害比假烟的危害要小。真烟的烟叶都要经过复烤，而假烟大多数没有复烤。

假烟的原材辅料十分粗劣，造假不择手段，存在大量有害物质，假烟中焦油的含量每支都高达50毫克以上，有害物质含量过高，这也进一步增加了人体因吸假烟而患病的几率。

4. 茶烟

茶烟，这款看似融合传统茶叶与烟草元素的制品，实则潜藏着不容忽视的健康风险。许多人误以为，茶烟因含有茶叶成分而能规避传统烟草的危害，然而，这仅仅是一种误解。

在高温的烘烤之下，茶烟所释放出的烟雾中充斥着大量细微尘粒。这些尘粒一旦进入人体，便难以被自然降解，长此以往，无疑会加重肺部的负担，给呼吸系统带来不小的压力。

更需警惕的是，茶烟燃烧后，茶叶中原本含有的咖啡因会随之释放。这种物质能刺激大脑，促进中枢神经系统的兴奋，引发多巴胺的分泌，从而让人逐渐陷入对香烟的依赖，难以自拔。

因此，茶烟并非无害之选，我们应对其保持警惕，切勿轻信其所谓的“健康”标签。为了身体的健康，还是远离茶烟为妙。

5.女士香烟

女士香烟大多都是细杆香烟，并且点燃后散发出来的烟味没有那么浓重，因此人们认为这种香烟对身体的伤害较小，其实这样的认知并不正确。

根据相关研究，调查发现女士香烟点燃后释放出来的PM2.5指数较高，并且比普通粗杆香烟浓度高很多，从这一点就可以看出女士香烟并非如大家所想，它对身体健康影响更大。

长期吸烟对女性朋友的伤害要远远高于男性，尤其是怀孕期间吸烟会对胎儿成长发育造成很大影响。