对虾,不仅是美味的代表,更是营养的宝库。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。经常食用对虾,不仅可以提供丰富的营养,还能滋补身体、增强免疫力,让你活力满满! 在食材选购方面,我们要精挑细选。新鲜的对虾,外壳坚硬、色泽鲜艳,虾肉紧实有弹性。在挑选对虾时,要注意选择大小均匀、无异味的对虾。此外,葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐等调料也是必不可少的,它们将为这道菜肴增添更多的风味。 接下来,让我们开始制作这道美味的油焖对虾吧! 食材准备: • 对虾:500 克 • 葱姜蒜:适量 • 料酒:2 汤匙 • 生抽:1 汤匙 • 老抽:1/2 汤匙 • 糖:1/2 汤匙 • 盐:1/2 茶匙 • 食用油:适量 制作步骤: 1. 处理对虾:将对虾洗净,用剪刀剪去虾须和虾脚。然后,用牙签在虾背第三节处轻轻挑出虾线。这样可以去除对虾的腥味,让虾肉更加鲜美。(小技巧:挑虾线时,可以轻轻扭动牙签,这样更容易将虾线完整地挑出。) 2. 准备调料:将葱姜蒜切末备用。 3. 烹饪对虾:锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜爆香。接着,加入对虾,快速翻炒至变色。(烹饪小贴士:翻炒对虾时要快速,以保持其鲜嫩口感。) 4. 调味增色:倒入料酒,翻炒均匀,去除腥味。然后,加入生抽、老抽、糖和盐,翻炒均匀,让对虾充分吸收调料的味道。(小技巧:可以根据个人口味适当调整调料的用量。) 5. 焖煮入味:加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮 3-5 分钟。让对虾在汤汁中慢慢入味,虾肉更加鲜嫩多汁。(烹饪小贴士:焖煮时要不时地翻动对虾,以免糊锅。) 6. 收汁浓稠:最后,大火收汁,让汤汁浓稠,包裹在对虾上。这样可以让对虾更加美味可口。(小窍门:收汁时要不断地翻炒,以免汤汁过于浓稠或糊锅。) 当油焖对虾端上餐桌,那诱人的香气扑鼻而来,让人食欲大增。品尝一口,对虾的鲜嫩与调料的香味在口中交融,让人陶醉其中。与家人或朋友一起分享这道美味,感受美食带来的快乐与满足。 烹饪小贴士: 1. 对虾的焖煮时间不宜过长,以免虾肉变老。 2. 调味时可以根据个人口味适当调整调料的用量,喜欢吃辣的可以加入一些辣椒。 3. 收汁时要注意火候,以免汤汁过于浓稠或糊锅。 |
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