今日惊蛰，养肝护肝的黄金期，这些要点要牢记

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏，草木萌发，气温回暖。 中医认为春与肝相对应，肝在五行中属木，喜条达而恶抑郁。养生之要在顺四时而避寒暑，春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性，既要避免肝气升发太过，又要避免肝气郁遏，升发不足。肝气升发太过容易出现上火，导致易怒、眩晕、目赤肿痛、血压升高等不适症状；还容易克伤脾胃，出现两胁肋胀痛、胃脘胀闷、嗳气等症状。因此，惊蛰养生，首重养肝，不妨从以下六点做起。 综 合：中国中医报‍‍ 来源： 芒果爱晚 本文分类：实时讯息 本文标签：肝气惊蛰节气太过中医肿痛脾胃易怒 浏览次数：0 次浏览 发布日期：2025-03-05 08:14:00 本文链接：https://m.benbaike.com/shishixunxi/Dr08ovPyov.html 上一篇 > 中金公司：A股全年市场整体表现有望好于2013年 下一篇 > 日本制药股走低，住友制药跌超6%

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